廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
全書包括本紀12卷、世家30卷、列傳70卷、表10卷、書8卷，共130卷，52萬6500餘字。作者司馬遷以其「究天人之際，通古今之變，成一家之言」的史識，對後世史學和文學的發展皆產生了深遠影響。首創的紀傳體撰史方法為後來歷代正史所傳承，是一部優秀的文學著作。
本書在保留原文的基礎上，提供了簡潔易懂的翻譯和注釋，使讀者能夠消除閱讀上的障礙，加深對原著的理解。
作者介紹
司馬遷
(前145年或前135年~前90年)，字子長，西漢夏陽(今陝西韓城南)人，一說龍門(今山西河津)人。西漢史學家、文學家、思想家，司馬談之子，任太史令，因李陵之事有所辯解，受腐刑，後任中書令。發奮完成所著史籍，被後世尊稱為史遷、太史公、歷史之父。
目錄
五帝本紀
項羽本紀
世家
齊太公世家
晉世家
越王句踐世家
陳涉世家
蕭相國世家
曹相國世家
留侯世家
陳丞相世家
列傳
管晏列傳
老子韓非列傳
孫子吳起列傳
伍子胥列傳
蘇秦列傳
孟嘗君列傳
廉頗藺相如列傳
魯仲連鄒陽列傳
屈原賈生列傳
刺客列傳
淮陰侯列傳
李將軍列傳
滑稽列傳
詳細資料
- ISBN：9789869533270
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 432頁 / 14.8 x 21 x 2.16 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
五帝本紀
黃帝是少典部族的子孫，姓公孫，名叫軒轅。他一出生就有靈性，很早就會說話，童年時聰明機敏，少年時誠實勤奮，成年後見多識廣，聰明通達。
在那個時候，神農氏的部族已經開始衰敗，各路諸侯之間互相攻戰，生靈塗炭，而神農氏也沒有力量征討他們。於是軒轅就操練兵馬，去征討那些不來朝貢的諸侯，各諸侯這才來歸從。而蚩尤是最為凶暴的諸侯，沒有人能擊敗他。炎帝想進攻欺凌諸侯，於是諸侯都歸從了軒轅。軒轅弘揚德行，整頓軍隊，研究四時節氣變化，種植五穀，安撫百姓，丈量四方的土地，訓練熊、羆(音皮)、貔(音皮)、貅(音休)、貙(音出)、虎等猛獸，與炎帝在阪泉郊野決戰，經過數次交手，終於如願以償地戰勝了炎帝。蚩尤隨後又發動叛亂，不聽從軒轅的命令。於是軒轅徵調各諸侯的軍隊，在涿鹿郊野與蚩尤交戰，最終將其擒獲並殺了。從此，諸侯都尊奉軒轅做天子，取代了神農氏，這就是黃帝。天下有不歸順的，黃帝就前去征討，平定一個地方之後就離去，征戰時劈山開道，黃帝從沒有在哪兒安寧地居住過。
黃帝往東到過東海，登上丸山和泰山。往西到過空桐，登上雞頭山。往南到過長江，登上熊山、湘山。往北驅逐了葷粥部族，在釜山與諸侯合驗了符契，在涿鹿山下建起了都邑。黃帝四處遷徙，沒有固定的住處，帶兵走到哪裡，就在哪裡設置兵營防衛。黃帝所封官職都用雲來命名，軍隊號稱雲師。他設置了左右大監，由他們督察各諸侯國。這時，萬國安定，因此，祭祀鬼神山川的次數黃帝時最多。黃帝獲得上天賜予的寶鼎，觀測太陽的運行，用占卜的蓍草推算曆法，預知節氣日辰。他任用風后、力牧、常先、大鴻等治理民眾。黃帝順應天地四時的規律，推測陰陽的變化，講解生死的道理，論述存亡的原因，按照季節播種百穀草木，馴養鳥獸蠶蟲，測定日月星辰以定曆法，收取土石金玉以供民用，身心都飽受辛勞，有節制地使用水、火、木材等物。作為天子，他有土這種屬性的祥瑞徵兆，土是黃色的，所以號稱黃帝。
睪酮素對於健身者來說可是重中之重，卻不知睪酮對於每一個人來說都是非常重要的。 如果身體分泌睪酮素水平低的話，不僅會影響我們的生活，更會大大的影響我們健身的效果，不僅使增肌困難更會使減脂效率低， 那麼健身者紛紛大顯神通用很多方法來促進睪酮素分泌。 ... 首先我們來了解一下睪酮， 睪酮是一種類固醇荷爾蒙，由男性的睪丸或女性的卵巢分泌，腎上腺亦分泌少量睪酮。 那麼睪酮對我們每一個人來說有什麼用呢， ... 1 具有維持肌肉強度及質量、維持骨質密度及強度、防止骨質疏鬆。 2 增強整體活力，睪酮素可以增加紅細胞數目，從而能提供運輸氧氣的服務， 3 改善性方面健康，亦能降低膽固醇與體脂肪，提升肌肉強度。 4 幫助維持心臟方面的健康，因為睪酮素能明顯提升身體的高密度蛋白量。 ... 成年男性的睪酮水平是女性的水平的20倍左右，但是就是這5%左右的睪酮量對女性健康產生很大的影響，就像雌激素和孕激素一樣是女性健康所必須的激素。 睪酮素對女性精神狀態和健康方面有顯著的改善做用，比如維持性慾、減少體脂肪、緩解絕經期癥狀、使精神提高心情變好等。 ... 那麼我們該用什麼方法來促進睪酮素分泌呢， 一 飲食方面， 多食用富含蛋白質、維生素D和鋅的食物，比如牛奶，雞蛋、西藍花、菠菜、牡蠣和海鮮，這些食物在睪酮的和成中起著非常重要作用，食用更多種類的食物可以提高生長激素水平，每天吃一些，時間長了睪酮素分泌會增加。 食用一些優質脂肪會增加睪酮水平，脂肪並不是都不好優質脂肪是對人體有益處的，比如一些優質脂肪，橄欖油，堅果、花生醬等都是優質脂肪。 ... 二 運動方面 1 硬拉，有研究表明硬拉有助於減輕腰疼，硬拉需要我們用到更深層的腹肌、臀部和盆骨，這在治療和預防腰疼中至關重要，同時硬拉會練到我們的背闊肌、菱形肌、臀大肌和跟腱等，對我們整體肌肉刺激較大，更好的促進睪酮素的分泌。 ... 2 深蹲，深蹲不只鍛鍊腿部，還能鍛鍊到身體各大肌群，更會刺激分泌更多的睪酮素和生長素，燃燒更多的脂肪，增加基礎代謝。男人不練腿遲早會後悔就是這個原因了。 有研究表明在不食用藥物情況下，健身十周睪酮含量會提升大約100ng/dl左右。 ... 3 運動後充足的休息，精神飽滿的人都是休息充足的人，熬夜的人一般都精神萎靡。運動完休息正是我們身體恢復的時間，肌肉在這段時間生長，組織代謝在這段時間旺盛，睪酮水平在這段時間會慢慢增加，所以保證身體休息也是很重要的。 ... 總結：想要增加睪酮素分泌就要多運動、好好休息、多吃優質蛋白脂肪。 睪酮對於我們每個人這麼重要我們很多人卻並沒有重視，看完文章從現在起重視起來吧，找回我們的戰鬥力。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/44rjzn2.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010832884
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